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おべんと二日分

 今月から月曜日のパワーヨガが新しいサイクルになって受講生(というと大げさだけど)が半分くらい変わったので新しい人向けに先週、今週とゆっくりきっちり止まりつつポーズの説明があったのですが、なんとそれで腕が筋肉痛ですよ。いかに普段は惰性で流してやってるかがわかるよねー。家でDVDを見ながらティラピスもやった事があるので腹筋は付いて来ててヨガの時も腹筋系は最後まで付いて行けるんだけど、腕に筋肉がない…。全然ない…。今期の課題は腕の強化だな。

 さてさて。いつも戸塚には木曜日に行ってるんだけど、今週はたまたま水曜日の今日行く事になったのでまんが喫茶に久し振りに行っちゃった。そこは水曜日のレディースデイは半額、しかも飲食物持ち込み可という素晴らしいまんが喫茶なので、おべんとを持って3時間パックフリードリンク込み500円で楽しんできました。フランチャイズなまんが喫茶なんだけど、スーパー&居酒屋を経営してる所がやってるせいか食べ物も安いんだよね。日替わりランチ280円だったよ。食べてみたいな。3時間じゃ全然足りなかった。今度は6時間くらい籠ってたい。

 大根と人参の煮物/ピーマンと豚肉のオイスター炒め/巾着卵
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 チーズオムレツトマトソース/ポテツナサラダ/鶏肉と椎茸炒め/トマト
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by orange-cafe-room | 2009-04-15 21:05 | お弁当


横浜在住。けーこのおべんと覚え書き。時々おそとご飯にうちご飯。たまに子供の話も。


by けーこ

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